Buna dragelor,bine v am gasit in 2013-sa ne aduca acest an sanatate cu carul,buget nelimit si fericire!
Pentru ca a trecut perioada sarbatorilor ,putem sa ne intoarcem la regimul de viata sanatos .
Am o propunere pentru micul dejul:
Tartine/Galettes din orez/malai.grau expandat,mie imi plac foarte mult-si-cel mai important chiar tin de foame.
Sa incepem cu cel din orez,contin 99.7 % orez ecologic si 0,3% sare iodata.
Valoare nutritiva:381 kcal/100 g produs(adica pachetul intreg ),proteine 8 g,glucide 81 g,lipide 2,8 g ;fible alimentare 3 g si 0,12 g de sodiu.
Sunt recomandate ca si inlocuitor al painii.
Tartinele din grau , valoare nutritiva 358 kcal/100 g din care proteine 13,5 g;glucide 74 g;lipide 0,09 g ,fibre 3 g si 0,12 g sodiu.
Tartine din malai, valoare nutritiva 397 kcal/100 g ;proteine 8,3 g;glucide 85,4g; lipide 2,5 g cu 4,8 g fibre si 0,1 g de sodiu.
Sincer imi tin de foame pana pe la 11.30-12,cand mananc un fruct(prefer merele sau mandarinele).
Le puteti gasi in Carrefour si Mega Image,pretul variaza intre 5 si 7 lei.
Voi ce mancati la micul dejun?
Va pup
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu